کاهش درد با کیسه یخ

کاهش درد با کیسه یخ

یخ موجب کاهش تورم و التهاب در نقطه ی آسیب دیده می گردد و همچنین برای درمان جوش های پوستی نیز موثر است.

یخ چگونه به بهبود جراحات کمک می کند؟

هنگامی که جراحتی در بدن ایجاد می شود این مساله باعث تشدید عروق خونی می گردد. با استفاده از یخ می توان جریان خون و درد را در نقطه ی آسیب دیده کاهش دهیم.

موارد استفاده از کیسه یخ:

• بعد از یک ورزش سنگین:

زمانی که ورزش می کنیم فشار زیادی به عضلاتمان وارد می شود و با استفاده از کیسه یخ می توان این فشار را کاهش داده و مانع از گرفتگی عضلات شویم.

• گرم بودن بیش از حد نقطه ی آسیب دیده:

گرم بودن نقطه ی آسیب دیده به معنای ایجاد عفونت یا التهاب است، با استفاده از کیسه یخ تا حدودی می توان، مانع از آن شد.

• ساعات اولیه بعد از آسیب دیدگی:

استفاده از کیسه یخ در ساعات اولیه ی ایجاد آسیب دیدگی، مانع از ایجاد التهاب و ورم در محل آسیب دیده می گردد. زیرا اگر دیرتر اقدام کنید، التهاب و ورم ایجاد شده موجب ایجاد درد و در نهایت عدم تحرک بهتر محل مورد نظر می شود.

نکات قابل توجه برای استفاده از کیسه یخ:

• در هنگامی که از یخ یا کیسه یخ بر روی پوست استفاده می کنید، ممکن است پوستتان شروع به احساس خارش یا خراشیدگی کند که این می تواند نشانه ی یخ زدگی باشد. لذا بهتر است که در هنگام استفاده ازکیسه یخ به مدن زمان استفاده از آن توجه کنید.
• همچنین بهتر است برای جلوگیری از تماس مستقیم سرما با پوست و آسیب رسیدن به آن، از پارچه یا حوله استفاده کنید.